普兰店患了前列腺炎后,经常失眠怎么办?
文章内容仅供参考,不能作为诊断及医疗的依据

  前列腺炎可分为急性和慢性两种。急性细菌性前列腺炎是由于致病菌侵入了前列腺而引发急性感染,多见于20~40岁的青壮年,诱因多为着凉、饮酒过度、感冒、疲劳、夫妻生活频繁、内衣不卫生等。由于治疗不当或不彻底可迁延而成慢性细菌性前列腺炎。

  

 

  前列腺炎的危害有哪些?会引起失眠吗?

  1、由于前列腺发生炎症,其调节内分泌的功能下降,患者常出现失眠多梦、乏力头晕、思维迟钝、记忆力减退等症状;

  2、由于慢性疾病迁延不愈,且各种症状和不适在夫妻生活后加重,会直接影响生活的质量,久而久之,则对患者造成一种不良刺激,渐渐出现对夫妻生活的厌恶感,终至影响夫妻生活功能;

  3、极少部分病人,因长期的慢性炎症,可能使前列腺液成分发生变化,进而影响到生育。

  大家看到了前列腺炎的危害,我们今天给大家说一下前列腺疾病导致的失眠,睡眠是人生中重要的一部分,人们大约1/3的时间在其中度过,而老年前列腺病人的失眠率高达90%,严重影响了病人的身体健康及生活质量。家人应充分评估病人的睡眠需要,找出失眠因素,在此基础上制订个性化的对策,以改善病人的睡眠质量。

  

 

  帮助大家睡眠的9条建议

  1、只有睡意时才上床;

  2、若上床15min-20min不能入睡,则应起床去另外的房间,仅在又有睡意时方回到床上;

  3、不论夜间睡多久,清晨应准时起床;

  4、白天不打瞌睡,以此提高睡眠效率。

  5、有一些是因疾病住院的老年病人除外出检查外,大部分时间都在病床上,因此应严格限制病人白天的睡眠,如午睡时间不宜过长30min为宜;平时家属多陪病人聊天,转移其注意力等。

  

 

  6、营造良好的睡眠环境根据病人的习惯为其营造一个舒适的环境。保持室内通风,病房安静,光线与温度适当,室内湿度要求50%-60%;床铺应舒适、干净、柔软度适中;尽量将各项家庭聚会集中在白天完成,不要去吃宵夜等。

  7、光照与运动定时暴露于强光下可改变睡眠-觉醒节律,有利于改善睡眠质量;每天规律的运动有助于睡眠,如散步、打太极拳等,但不要在傍晚后运动,尤其是睡前2小时,否则反而会影响睡眠。

  8、睡前指导指导病人睡前温水泡脚20min-30min,并按摩脚上的穴位;

  9、指导病人白天应多喝水,夜间及睡前适当控制饮水量。》》》相关阅读:普兰店莲城医院

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