专家教你生活中如何预防前列腺癌
文章内容仅供参考,不能作为诊断及医疗的依据

  大家都知道近年来,前列腺癌一直是欧美发达国家男性发病率最高的恶性肿瘤,是威胁男性健康的头号杀手。但是在我国,随着生活水平的提高及老龄化社会的到来,其发病率也在逐年升高,根据我国国家癌症中心的最新数据,前列腺癌自2008年起成为泌尿系统中发病率最高的肿瘤,且仍快速上升。前列腺是男人的生命腺,但是,生活中很多因素会诱发前列腺癌症。前列腺癌是严重的男科疾病,前列腺一旦癌变,会危害男性的生命。

专家教你生活中如何预防前列腺癌

  普兰店莲城医院专家表示前列腺癌可以提早发现

  鉴于前列腺癌的临床表现不典型,因此定期体检显得尤为重要,可以早期发现前列腺癌并进行彻底治疗,可以显著延长患者寿命、提高生存质量、减少经济负担。

  根据长期的临床实践,普兰店莲城医院专家建议:年龄在50岁以上的男性,特别是60岁以上的老年男性每年应做一次直肠指诊联合前列腺特异抗原(PSA)测定。直肠指诊简便易行,对前列腺癌的诊断和分期有重要价值;PSA对于前列腺癌的诊断、危险度分层、疗效观察、预后判断及监测复发等均意义重大。

  如果上述检查有异常,高度怀疑前列腺癌的话,我们就要做进一步的确诊检查,超声引导下经直肠穿刺前列腺取活检并进行病理学检查,这项检查目前是确诊前列腺癌的最佳方法。但是由于部分患者惧怕穿刺带来的痛苦和风险,拒绝穿刺,从而延误诊断。实际上前列腺穿刺多在麻醉下由专业人员操作,安全是有保障的,而且没有太大痛苦,只有极少数人穿刺后会发热。

  为了有效的预防前列腺癌,日常生活中需注意以下几点:

  一、要多吃富含蛋白质的豆类制品,可明显降低前列腺癌的发病率。在饮食总热量中脂肪所占的比率以10%-20%比较理想。

  二、要少吃辛辣和刺激性食物,要多吃清淡,易消化的食物,多吃新鲜蔬菜,禁烟、禁酒,并保持大便的畅通。

  三、平时要多饮水,多排尿,排尿有冲洗尿道的作用,可帮助前列腺排出过多的分泌物,可预防前列腺感染。

  四、要保持心情舒畅,注意个人卫生。保持充足的睡眠,有节制的性生活和乐观向上的心态很重要,坚持热水洗浴,尽量不要穿牛仔裤或过紧的裤子。

  五、要避免对前列腺进行压迫,不要长时间久坐不动,要适当休息并及时变换体位,避免前列腺的局部充血的现象。

  六、要适当进行体育锻炼,适当的体育锻炼可增强身体的免疫力和抗病能力。经常锻炼腹部、大腿及臀部可使前列腺得到按摩,改善血液循环和淋巴循环,有利于增强内部抵抗力并减少前列腺癌的发病率。

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